קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות12
ציון בריאות3
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מאפינס תפוז תאריך

מאפינס תפוז תאריך
מאפינס תפוז תאריך יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 186 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 7g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו ביצה, סוכר חום, קליפת תפוז, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו מאפינס תפוז תאריך, מאפינס תאריך תפוז, ו מאפינס תאריך תפוז (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 204°. גריז תחתית רק של 12 כוסות מאפין בגודל רגיל עם קיצור או ספריי בישול (לא להשתמש כוסות אפייה נייר).
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
קיצורקיצור
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
תנורתנור
2
בקערה גדולה, מערבבים יחד קמחים, אבקת אפייה ומלח; להפריש. בקערה בינונית, להכות חלב, סוכר חום, שמן, קליפת תפוז וביצה עם מזלג או חוט להקציף עד מעורב היטב. מערבבים לתוך תערובת קמח רק עד הקמח הוא רטוב. מקפלים בתאריכים. מחלקים את הבלילה באופן שווה בין כוסות מאפין.
מרכיבים שתצטרך
אבקת אפייהאבקת אפייה
סוכר חוםסוכר חום
גרידה כתומהגרידה כתומה
תאריכיםתאריכים
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
חלבחלב
מלחמלח
ביצהביצה
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
ספינות מאפינסספינות מאפינס
מקציףמקציף
קערהקערה
3
אופים 18 עד 22 דקות או עד שקיסם שיניים מוכנס במרכז יוצא נקי וחולצות מתחילות חום. תריץ סכין על צידי המאפינס כדי לשחרר.
ציוד שתשתמש בו
קיסמיםקיסמים
תנורתנור
סכיןסכין
4
הסר מחבת למתלה קירור.
ציוד שתשתמש בו
מתלה תילמתלה תיל
מחבתמחבת
5
מגישים חמים.