מבפנים החוצה מיני דלעת "עוגה"

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 75 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו סוכר חום, וניל, סוכר מגורען ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו עוגת גבינה עם שוקולד פקאן, דלעת פאי מתובל זרעי דלעת, ו מאפינס פאי דלעת (מתכונים דומים).

הוראות

תנור חום ל 191°. ספריי 12 כוסות מאפין בגודל רגיל עם ספריי בישול. בקערה בינונית, להקציף יחד הראשון 8 מרכיבים.מחלקים את הבלילה באופן שווה לתוך 12 כוסות מאפין.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

ציוד שתשתמש בו

1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

אופים על 20-30 דקות או עד צמרות מאפין הם חום זהוב הקצוות מתחילים להתרחק הצדדים של מחבת. מגניב במחבת. הערה, הם ישקעו כפי שהם מגניבים. באמצעות סכין דק, לשחרר צדדים של פשטידות מן המחבת ולהסיר מן המחבת.

ציוד שתשתמש בו

1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק

מסטיק פירות עם פסים כתומים