קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות15
מגזין

מגש מזנון ירקות

מגש מזנון ירקות
מגש מזנון ירקות עשוי להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 101 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 5g של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-36 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך קישואים, חמאה, גזר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו ארבעה-אוצר מגש ירקות, מגש ירקות בגריל, ו מגש ירקות בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
במיכל מכוסה היטב, לנער את כל חומרי ההלבשה עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
2
מסדרים ירקות בחלקים נפרדים על מגש הגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
3
מגישים עם רוטב.