קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות2
ציון בריאות12
מגזין

מגש נקניקים ועדשים

מגש נקניקים ועדשים
נקניק & עדשים traybake לוקח מסביב 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 906 קלוריות, 40 גרם חלבון ו 68 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לך סירופ מייפל, נקניקיות, עדשים pouch puy, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 4 אוהדים. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מרק נקניקיות עדשים, מרק נקניק ועדשים, ו עדשים-תבשיל נקניק דומים מאוד למתכון זה.

הוראות

1
תנור חום 200c / 180c מאוורר / גז
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
רבע הבצל, משאיר את השורש ללא פגע כך שהם לא להתפרק במהלך הבישול.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
מחממים מחבת מחבת עד גבוה. מחממים את הבצלים כדי לחרוך אותם, ואז מסירים ומניחים בצד. חזור עם הנקניקיות אתה לא צריך לבשל אותם דרך בשלב זה, רק חום אותם.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
4
להטות את העדשים לתוך בדיל קלייה ולהוסיף כל מיצים מחבת המחבת מחבת מחבת, חומץ וכמה תיבול, ואז לזרוק יחד. מסדרים את הפרוסות בצל ונקניקיות על גבי.
מרכיבים שתצטרך
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
עדשיםעדשים
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
5
מברישים את הנקניקיות והבצלים עם סירופ המייפל, ומתבלים את הבצלים. מבשלים 20 דקות, ואז מגישים.
מרכיבים שתצטרך
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות