מדליונים טלה מטוגנים עם מחית סקווש צהוב צלוי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מחבת כבש מטוגן מדליונים עם מחית סקווש צהוב קלוי. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 728 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 60 גרם שומן. גשו לסופר וקנו פלפל, שמן זית, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: סקווש צהוב מחית גזר, בקלה מוקפץ עם סקווש צהוב ואספרגוס, ו קישואים מטוגנים וקישואים צהובים עם כמון.
הוראות
מחממים התנור ל 350 מעלות F.
עבור מחית: מעיל את כל שיני שום ודלעת צהובה עם שמן זית וכמה צביטות של מלח ים בקערה בינונית.
שים את הדלעת מצופה ושום 9 1/2 על ידי 11 אינץ תבנית אפייה.
מכניסים את תבנית האפייה לתנור ואופים עד שהעור חרוך במקצת, כ -15 דקות.
בבלנדר, מוסיפים את השום הקלוי, הדלעת הצהובה ומניות הירקות. להתמזג עד שיש לו את העקביות של רסק תפוחים.
עבור הטלה: בקערת ערבוב בגודל בינוני, מעיל כל מדליון כבש עם שום טחון, מלח, ופלפל שחור. במחבת סאוט בגודל 12 אינץ ' מעל חום בינוני-גבוה, צורבים את מדליוני הטלה עד שקרום חום נוצר, בין 1 ל-2 דקות בכל צד. מיד להסיר מהחום.
כדי לשרת, יוצקים מנה של מחית על צלחת ומגישים 2 מדליון כבש מעליו.