מהיר ופשוט טונה וסלט חומוס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מהיר ופשוט Tunan וסלט Garbanzo. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 432 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, גשו לסופר וקנו פלפל, בצל, פטרוזיליה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: סלט טונה מהיר, בריא ופשוט, סלט שעועית טונה, ו Tunan And Garbanzo Bean Salad.