קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות15
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

מהפך סלט סילברגלייד

מהפך סלט סילברגלייד
מהפך סלט סילברגלייד נטול גלוטן, תוספת. והוא מתאים להגשה ל 15 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 221 קלוריות, 12 גרם חלבון, ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו מים, ענבים, חומץ יין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם התרשמו מתכון זה. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 34%. הציון הזה די גרוע. נסו מהפך טבעוני של מהפך בריא: לחם דלעת, מהפך סלט עוף חם, ו סלט חג מהפך (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה שלבו את החסה, הענבים והגבינות. בצנצנת עם מכסה צמוד, שלבו את המים, החומץ, השמן, הסוכר החום והחרדל; לנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
דיאט קרם סודהדיאט קרם סודה
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דקמלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
ענביםענבים
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוקלהברשה ולטיגון בשמן עמוק
2
מוסיפים בצל לרוטב; יוצקים מעל סלט וזורקים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
3
מפזרים אגוזי סויה ובייקון.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי סויהאגוזי סויה
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
4
מגישים מיד.