מולים בקארי אדום עם פירה קמחי מ 'ספר הבישול קימצ' י עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 777 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 65 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. אם יש לכם חמאה, מיץ ליים, בצל ירוק כמו לקשטוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הקוריאני. נסו קמחי חתימה של חמותי מספר הבישול של קמחי, כופתאות קמחי מאודות (Jjin Kimchi Mandu), ו ארוחת ערב: קמחי Jigae (תבשיל קמחי) (מתכונים דומים).
הוראות
1
בתנור הולנדי 5 ליטר או סיר עם תחתית כבדה, להמיס את החמאה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
2
מוסיפים את הג ' ינג ' ר ושום ומבשלים כ 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1 תפוז, גרידה
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
3
מוסיפים את משחת הקארי ואת קמחי ומבשלים, ערבוב, עוד דקה. מערבבים את חלב הקוקוס ומים ומביאים את התערובת לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
משחת קארי
קמחי
1 כפית מלח היקורי מעושן
4
מוסיפים את המולים ואת הכיסוי, להפחית את החום נמוך ומבשלים 5 עד 7 דקות, עד המולים פתוחים.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מיובש בקופסה
5
הסר את הסיר מהחום, מערבבים במיץ הסיד. למעלה עם הבצל הירוק וקימצ ' י נוסף ומגישים בקערות עמוקות.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
1 תות, קלוף
קמחי
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
רכיכות עובדות ממש טוב עם שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. אתה יכול לנסות שרדונה פולי ג ' ונסון קרנרוס. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 23 דולר לבקבוק.