קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות28
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מופחת שומן אוכמניות-מאפינס תות
לך לחנות ותביא שמן קנולה, זרעי פשתן טחונים, גרידת לימון ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו מופחת שומן אוכמניות עוגת גבינה קרפים, מאפינס שוקולד שומן מופחתת, ו מופחת שומן תות - וניל קיצור דרך (מתכונים דומים).
מרכיבים
2חתיכות טופי הית' בר![1 1/3 כוס מולסה]()
1 1/3 כוס מולסה1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![2 כפות סירופ (בויזנברי, אוכמניות וכו')]()
2 כפות סירופ (בויזנברי, אוכמניות וכו')11 כף אורגנו מיובש![1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות]()
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות1![שמן לטיגון, רצוי קנולה]()
שמן לטיגון, רצוי קנולה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![זרעי פשתן טחונים]()
זרעי פשתן טחונים11 כף אורגנו מיובש![כסף ללא נעליים]()
כסף ללא נעליים1חתיכות טופי הית' בר![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חלב דל שומן]()
חלב דל שומן1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תותים טריים קצוצים בערך]()
תותים טריים קצוצים בערך1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ]()
1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רסק תפוחים לא ממותק]()
רסק תפוחים לא ממותק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 כפית שמרים לתפיחה מהירה]()
1 כפית שמרים לתפיחה מהירה
1 1/3 כוס מולסה1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
2 כפות סירופ (בויזנברי, אוכמניות וכו')11 כף אורגנו מיובש
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות1
שמן לטיגון, רצוי קנולה2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח לכל מטרה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
זרעי פשתן טחונים11 כף אורגנו מיובש
כסף ללא נעליים1חתיכות טופי הית' בר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חלב דל שומן1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
תותים טריים קצוצים בערך1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 חטיף (110 גרם) שוקולד חצי מתוק, קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רסק תפוחים לא ממותק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 כפית שמרים לתפיחה מהירה