מוצרלה ופלפל בכריכים בכביסה קרירה

מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 145 קלוריות. והוא מספק כ 4 מנות . גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, פלפלים קלויים, פתיתי פלפל חריף ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. מתכונים דומים: Tunan ו ארטישוק קרירים בכריכים לחוץ, כריכי נקניק ותירס עם רוטב קר יותר, ו פלפל אדום קלוי וכריכי מוצרלה עם ארוגולה פסטו.