מוצרלה טרייה בכוסות עגבניות
Mozzarellan טרי בכוסות עגבניות עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 29 קלוריות. מתאים ל-12 מנות. גשו לסופר וקנו עלי בזיליקום, רוטב, גבינת מוצרלה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. מתכונים דומים: כוסות קישואים ממולאים בבשר, עגבניות ומוצרלה, סלן טרי ועגבניה, ו סלט עגבניות ומוצרלה טרי.
הוראות
חותכים את כל עגבניית דובדבן. עם מלון baller או כף מדידה, לגרוף זרעים מכל עגבניה, משאיר מספיק עבור פגז מוצק. במידת הצורך, לחתוך פרוסה קטנה מלמטה כך עגבניות עומד זקוף.
מניחים עגבניות על צלחת או מגש הגשה.
בקערה קטנה, לזרוק גבינה ורוטב.
מניחים קוביית גבינה 1 בכל עגבניה; מעל כל אחד עם עלה בזיליקום.