מוצרלה, קישואים קלויים וזיתים שחורים
מוצרלה, קישואים קלויים וזיתים שחורים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 2 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 21 גרם חלבון 29 גרם של שומן, וסך הכל 430 קלוריות. אם יש לך רוטב: חומץ בלסמי, גבינת מוצרלה, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: שעועית חמאה, זיתים שחורים וקישואים, מוצרלה מצוננת עם לחם, בייקון וזיתים שחורים ודרי לימון, ו ראש השנה סלט אפונה שחור עיניים עם זיתים שחורים, fetan ושום קלוי.