מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות31
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
פלחי תפוח אגוזי
גזרים חמאתיים וכרוב ניצנים
מקרונים עם חמוציות ושקדים
צלעות בקר קצרות
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
רימון קוסמו
סלט פילה בקר
שעועית ירוקה טימין עם שקדים
מתכונים קשורים
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
פיצה בראנץ'
מגזין

מוקפץ בשר שומשום

מוקפץ בשר שומשום
נסו סטייק שומשום מערבבים ומטגנים, בקר וכרוב מערבבים ומטגנים, ו בקר וברוקולי מוקפץ (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה קטנה.
2
מחממים ווק או מחבת על חום גבוה.
3
מוסיפים שמן למחבת; מערבולת למעיל.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים חצי בשר למחבת ומבשלים 3 דקות או עד להשחמה.
מרכיבים שתצטרך
5
הסר בשר ממחבת. חזור על הליך עם בשר בקר שנותר.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים בצל; מבשלים 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
7
להוסיף תערובת רוטב סויה; לבשל 1 דקה. להחזיר בשר למחבת; לבשל 1 דקה. מערבבים בתרד, ומבשלים 30 שניות. למעלה עם שומשום.
מרכיבים שתצטרך
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח
צלעות בקר קצרות
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
סלט פילה בקר