מזווה מינסטרונה

מתכון מזווה Minestrone מוכן תוך כ 35 דקות, והוא בהחלט מרהיב חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מנה אחת מכילה 394 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. גשו לסופר וקנו שעועית בורלוטי, מקרוני, רסק עגבניות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הירקות המעורבים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת קינוח כקינוח. נסו מרק הירקות ואת Minestrone - le bouillon de légumes et la minestrone, פסטה מזווה לשניים, ו המזווה האדיב (מתכונים דומים).