מחבת חזיר ופלפל
מחבת חזיר ופלפל דורשת כ 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 63 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה הזו. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לכם חומץ יין, מלח, בצלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 40%. מתכונים דומים: מחבת חמש צלעות חזיר, מחבת חמש צלעות חזיר, ו מחבת סקווש ופלפל.
הוראות
לשפשף את שני הצדדים של צלעות חזיר עם טימין, פלפל, ומלח. מבשלים חזיר במחבת nonstick גדולה מצופה ספריי בישול ירקות מעל חום בינוני גבוה 2 דקות בכל צד.
מוסיפים שמן; מכסים, מפחיתים חום ומבשלים 3 דקות.
בצל מטובל, פלפל, ושום במחבת עד פריך-מכרז. להחזיר חזיר למחבת, ומבשלים 2 דקות. מכסים, מפחיתים חום, ומבשלים 9 דקות או עד בשר חזיר נעשה.