קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

מחבת מפורקת בגריל קיסר

מחבת מפורקת בגריל קיסר
מחבת מפורקת גריל קיסר דורש סביב 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 222 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. גשו לסופר וקנו את לבבות החסה, שום, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו מחבת מפורקת בגריל קיסר, טונה בגריל עם רטטוי בגריל קוסקוס ופסטו מפורק, ו סלט קיסר עם עוף בגריל קיסר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחבת גריל חום על חום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחדכרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
2
עבור הסלט, בקערה קטנה לשלב שמן זית, שום, כמה צביטות של מלח על 15 טוחן פלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
(צינור גדול)(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
חותכים ראשי חסה בחצי אורך ומברישים בתערובת שמן זית.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
4
חסת גריל עד מושחר יפה וקמל. גריל בשלבים אם מחבת הגריל שלך אינה גדולה מספיק כדי גריל בשלב אחד.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
ציוד שתשתמש בו
כרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחדכרוב אדום מבושל, זמין במעבר מזון מיוחד
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
5
תעביר את החסה למגש.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
6
לסחוט לימון על החסה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים1-1/2 כוסות פלפלים אדומים קצוצים
קליפות מלימוןקליפות מלימון
7
מפזרים פרמזן מגולח מעל, טפטוף עם שמן אנשובי ולסיים עם פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
אנשוביאנשובי
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'