מחבת עוף באגוזים
מחבת עוף אגוזי מלך יכולה להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן וללא חלב שחיפשתם. תמורת $1.69 למנה , מתכון זה מכסה 21% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתאים ל-4 מנות. מנה עיקרית זו מכילה 445 קלוריות , 30 גרם חלבון ו -23 גרם שומן למנה. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אדם אחד מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. אם יש לכם מים, אורז, רוטב פלפלים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די טוב של 58% . אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו לחם אגוזי מלך בננה , עוגת אגוזי מלך שזיפים ופיקדילו בקר עם רוטב אגוזים .
הוראות
בקערה גדולה, שלבו 1 כפית עמילן תירס ו-1 כף רוטב סויה עד לקבלת תערובת חלקה; להוסיף עוף ולערבב לציפוי. מכסים ומכניסים למקרר ל-30 דקות.
בינתיים, מערבבים בקערה קטנה את המים, החומץ, הסוכר, רוטב הפלפל החריף ושארית עמילן התירס ורוטב הסויה; לְהַפְרִישׁ.
במחבת גדולה, מטגנים אגוזי מלך בשמן עד שהם קלויים; מוציאים בעזרת כף מחוררת ומניחים בצד. באותה מחבת מקפיצים עוף עד שהוא כבר לא ורוד.
הוסף פלפל ירוק וג'ינג'ר למחבת; מבשלים ומערבבים במשך 3 דקות או עד שהפלפל רך. מערבבים תערובת תירס; להוסיף למחבת. להביא לרתיחה; מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות או עד שמסמיך ומבעבע.
מחזירים את העוף והאגוזי מלך לתבנית.