מחית דלעת קלויה עם שום צלוי
מחית סקווש שום-חמאה צלויה עשויה להיות רק תוספת שאתם מחפשים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 164 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חמאה, דלעת סקווש, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. נסו Amberjack מקומי עם קנוקנות אפונה & קלוי מחית דלעת סקווש, בשר חזיר צלוי עם מחית דלעת ורוטב טרגון, ו סקווש בלוט קלוי ומחית שום (מתכונים דומים).
הוראות
פירס סקווש עם סכין חדה במרווחים של 1 אינץ'; מקום בתבנית אפייה 13x9 אינץ'.
להוסיף 1/2 כוס מים; לכסות בנייר כסף.
חותכים פרוסה דקה מעל ראש שום, חשיפת צמרות של כל שיני; מניחים על גיליון מרובע 8 אינץ ' של נייר.
טפטוף עם שמן; לעטוף בנייר כסף.
אופים סקווש ושום 40 דקות.
הסר שום מהתנור. המשך לאפות סקווש 20 דקות. או עד למכרז. סקווש קריר מעט.
לסחוט שיני שום לתוך קערה קטנה; מחית עד חלקה.
חותכים סקווש לאורכו לשניים; להסיר ולהשליך זרעים. השתמש בכף כדי לגרד עיסת סקווש לתוך קערה בינונית.
להוסיף שום וחמאה; לנצח עם מיקסר עד מעורבב. כפית לתוך 1-1/2-qt. מנה שמיקרוגל.
מיקרוגל בגובה 7 דקות. או עד תערובת סקווש מחומם דרך, ערבוב לאחר 4 דקות. למעלה עם גבינה; מיקרוגל, מכוסה, 3 דקות. או עד שנמס.