מחית ירקות שורש
מחית ירקות שורש עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 119 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 48 דקות. אם יש לכם קורנית sprig, celeriac, חצי וחצי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 36% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: מחית ירקות שורש, מחית ירקות שורש, ו מחית ירקות שורש.
הוראות
שלב 1/4 כפית מלח והבא 8 מרכיבים בסיר גדול. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני; להפחית את החום, ומבשלים, מכוסה, 15 דקות או עד תפוחי אדמה הוא רך ונוזל הוא כמעט התאדה.
להשליך קורנית sprig. מערבבים הנותרים 1/4 כפית מלח, פלפל, וחצי וחצי. מחית עם מחית תפוחי אדמה עד כמעט חלקה.
הערה: למרות התפריט מגיש 6, מתכון זה עושה מספיק עבור 8 מנות. מקררים את המנות הנוספות כדי ליהנות למחרת כצד עוף, בשר בקר או דגים.