מחית תפוחי אדמה וגזר לבן עם רצועות ירקות שורש פריך

מחית תפוחי אדמה וגזר לבן עם רצועות ירקות שורש פריך עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון טבעוני יש 206 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם עלי מרווה, מלח כשר, גזר לבן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו מחית תפוחי אדמה וגזר לבן, מחית תפוחי אדמה וגזר לבן, ו פירה גזר לבן ותפוחי אדמה (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 40

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מקלפים גזר לבן ותפוחי אדמה, מצילים קליפות. על תבנית אפייה מעוטרת, לזרוק קליפות עם שמן, מרווה, ו 1/4 כפית. כל מלח ופלפל, ולהתפזר באופן שווה.

מרכיבים שתצטרך

פפרונצ'יני, לקישוט

שמן זית, לקלייה

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

20 עד 25 עלי תרד שלמים

1/2 ענף רוזמרין

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ

אופים במשך 10 דקות, מערבבים, ואז מבשלים עד זהב פריך, ערבוב בפעם אחרת, 4 עד 6 דקות. תתחמם.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

חותכים גזר לבן ותפוחי אדמה לתוך 2-in. גושים, לשים בסיר בינוני עם מרק, לכסות, ולהביא לרתיחה על חום גבוה. להפחית חום ומבשלים עד גזר לבן הם מאוד רך כאשר פירסינג, 25 עד 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שמן זית, לקלייה

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי