מחמאה מלאה/מורו דוסאס

מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 661 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 11 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. אם יש לך בצל, חתיכת ג'ינג'ר, צ' ילי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 3 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, נסו פסטה מחיטה מלאה עם ברוקולי ושקדים, Wholeat בליניס עם קוויאר אמריקאי, ו מטבל ארטישוק בריא יותר עם צ'יפס פיתה מחיטה מלאה (מתכונים דומים).