קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

מטבל ארטישוק חם עם צ'ילי ירוק

מטבל ארטישוק חם עם צ'ילי ירוק
מטבל ארטישוק חם עם צ'ילי ירוק עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את אוסף המתאבנים שלך. מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 39 גרם של שומן, וסך הכל 495 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 4 . מתכון זה מ Allrecipes יש 5 אוהדים. אם יש לך לבבות ארטישוק מושרים, שום, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. נסו מטבל עוף חם נאשוויל, צ'וריסו Queso לטבול עם בירה וצ' ילי, ו מטבל סרטן ארטישוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
בקערה בינונית, מערבבים את רוטב הסלט הקרמי, שום, גבינת פרמזן, פלפלים ירוקים צ ' ילה ולבבות ארטישוק.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
צ'יפס טאקו בשלושה צבעיםצ'יפס טאקו בשלושה צבעים
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
ציוד שתשתמש בו
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
3
מעבירים את התערובת לתבנית אפייה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
4
אופים שנחשפו בתנור שחומם מראש 30 דקות, או עד מבעבע וחום קל.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
מקשטים עם בצל ירוק ועגבניות.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות