מטבל באפלו זול קל
מטבל תאו זול קל נטול גלוטן, ו מתאבנים. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 30 מנות. עם 54 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. אם יש לך גבינת מוצרלה, פילדלפיה גבינת שמנת להפיץ, עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: קל גבינה באפלו עוף לטבול, מטבל עוף באפלו, ו 5-מרכיב באפלו עוף אפוי חומוס מטבל.
הוראות
מערבבים הראשון 3 מרכיבים בקערה בינונית עד מעורבב.
מוסיפים עוף ומוצרלה; מערבבים היטב.
כפית לתוך 1-qt. צלחת אפייה רדודה מרוססת בתרסיס בישול.
אופים 20 דקות. או עד מחומם דרך. מערבבים לפני ההגשה.