קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות8
מגזין

מטבל גואקמולי

מטבל גואקמולי
מטבל ממרח אבוקדו יכול להיות רק ההר ד ' אובר שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 323 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 22 גרם שומן. מתכון ללא גלוטן וצמחוני זה מגיש 2 . מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. הסופרבול יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם רוטב פיקנטה, בצל, יוגורט וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 10 דקות. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 48%. נסו גוואקמולי, איך להכין גוואקמולי / גוואקמולי מקסיקני, גוואקמולי גריל מקסיקני צ'יפוטלה - ניתן להכין גוואקמולי טרי שקל להכין עם זה, ו צמח ירוק מטוגן עם גוואקמולי ושרימפס (טוסטדה דה פלינטטאנו קון קמרונים ו גוואקמולי) (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, מחית אבוקדו עד חלקה. מערבבים יוגורט, רוטב פיקנטה, בצל, מלח ורוטב פלפל חריף אם רוצים. מכסים ומכניסים למקרר עד להגשה.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
1 כוס רוטב פיקנטה או סלסה1 כוס רוטב פיקנטה או סלסה
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
מגישים עם צ ' יפס טורטיה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה כחולים מרוסקיםצ'יפס טורטיה כחולים מרוסקים