קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות24
ציון בריאות0
מגזין

מטבל מתאבן ביצים ממולאות

מטבל מתאבן ביצים ממולאות
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ואת כל 30 hor d ' oeuvre? מטבל מתאבן ביצים ממולאות יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 96 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. והוא יספק כ 24 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. אם יש לכם חרדל דיז'ון, מיונז, חומץ יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 13% המנה הזאת די גרועה. נסו סלט מקרוני ביצה מתובל, ביצי שליו ממולאות מתאבן, ו ביצים ממולאות פרסית-ביצים ממולאות בהשראה הודית יש כוסברה, מיץ ליים, ודבש בהם כדי להפוך אותם טעים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים ביצים בסיר ומכסים במים. מביאים לרתיחה; להסיר סיר מחום ולתת לביצים לבשל במים חמים את החום במשך 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
יוצקים מים חמים ומניחים ביצים בקערה מלאה במי קרח כדי להתקרר.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
לקלף וחצי ביצים. קוצצים כמחצית מהחלבונים ומניחים לקערה.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
שים את חלבוני הביצה הנותרים וחלמונים במעבד מזון עם מיונז, חרדל דיז ' ון, חומץ יין לבן ורוטב חם; תהליך עד חלקה ולהעביר לקערה. מקפלים קצוצים חלבונים לתערובת כדי לשרת.
מרכיבים שתצטרך
חומץ יין לבןחומץ יין לבן
חרדל דיז ' וןחרדל דיז ' ון
חלבוניםחלבונים
מיונזמיונז
רוטב חריףרוטב חריף
חלמון ביצהחלמון ביצה
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
קערהקערה