קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות3
ציון בריאות12
דיאטותללא גלוטן
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל נקניק קרמי

מטבל נקניק קרמי
מטבל נקניק קרמי עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון hor d ' ouvre שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 688 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 49 גרם של שומן למנה. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות וקחי קרם ללא שומן, בצל ירוק, מיונז ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. . מתכונים דומים: מטבל אבוקדו שמנת עם בצל ירוק, אחד מחבת שמנת טורטליני & נקניק, ו פסטה עם נקניקיה בסיר אחד.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מניחים נקניק חזיר חריף במחבת גדולה, עמוקה. מבשלים מעל חום בינוני גבוה עד חום שווה.
מרכיבים שתצטרך
נקניק חזירנקניק חזיר
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
לנקז נקניק ומקום בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
4
מערבבים ב 4 בצל ירוק, שמנת חמוצה דל שומן, מיונז דל שומן, גבינת פרמזן ללא שומן ופלפלים פימנטו.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן ללא שומןגבינת פרמזן ללא שומן
מיונז אורמיונז אור
שמנת חמוצה ללא שומןשמנת חמוצה ללא שומן
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
12 חבילות כל אחת) אפונה קפואה, מופשרת12 חבילות כל אחת) אפונה קפואה, מופשרת
5
העברת תערובת נקניק לתבנית אפייה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים1 קילו תפוחי אדמה קטנים של יוקון גולד, מקורצפים אך לא קלופים
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
6
אופים בתנור שחומם מראש 20 עד 25 דקות, או עד תוסס מעט השחמה.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
מקשטים עם בצל ירוק שנותר ומגישים חם.
מרכיבים שתצטרך
חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'