מטבל פירות סופר קל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל מטבל פירות סופר קל. מנה אחת מכילה 40 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 16 מנות. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, . עם כפית ציון של 11% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: עוף קוקוס: סופר מהיר-סופר קל - סופר יאם, מטבל פירות מרגריטה, ו מטבל פירות שוקולד בריא יותר.
הוראות
בקערה בינונית, למזג את ציפוי מוקצף ויוגורט. צ ' יל במקרר 30 דקות לפני ההגשה.