קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות7
דיאטותללא לקטוז
אירועיםסופרבול
מגזין

מטבל שעועית בסגנון Queso

מטבל שעועית בסגנון Queso
מטבל שעועית בסגנון Queso יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר המתאבנים שלך. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 10 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 259 קלוריות. אם יש לך שעועית, מרק גבינת צ'דר מרוכז® campbell' s, בצל ירוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. , וזה לא כל כך סופר. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : צ'וריסו Queso לטבול עם בירה וצ' ילי, פיצה בסגנון מקסיקני Queso Fundido, ו Pan de Queso (לחם גבינה בסגנון קולומביאני).

הוראות

1
מערבבים את המרק, סלסה, כוסברה, בצל ירוק ושעועית בתבשיל 1 1/2 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
Dientes De AjoDientes De Ajo
5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)5 כוסות ירקות מעורבים קצוצים שנשארו מבושלים (כגון ברוקולי, גזר וכרובית)
2
אופים ב 350 מעלות F במשך 20 דקות או עד חם.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
3
מגישים עם הקרקרים לטבילה.
מרכיבים שתצטרך
לכריכהלכריכה