מטבל שעועית גבינה חם

מטבל שעועית גבינה חם עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 415 קלוריות. אם יש לך שעועית פינטו, גבינת צ'דר חדה, מלח כשר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. נסו מטבל שעועית גבינה חם, מטבל גבינת פטה חריף, ו מטבל צ'ילי עוף גבינה (מתכונים דומים).

הוראות

לחמם את התנור כדי לצלות ולסדר מתלה בשליש העליון.

ציוד שתשתמש בו

2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®

מניחים מסננת על קערה גדולה ולנקז את השעועית. למדוד 1 1/4 כוסות של נוזל שעועית; להגדיר את הנוזל שעועית בצד. (אם אין לך מספיק שעועית נוזלי, להוסיף מים לפי הצורך.)

מרכיבים שתצטרך

תוספות, אופציונלי

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מחממים את השמן במחבת גדולה על חום בינוני עד מנצנץ.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מוסיפים את הבצל, שום, מלח נמדד, כמון ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד הבצל התרכך, על 5 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר

בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ

טורטיות קמח טריות, להגשה

לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום

מוסיפים את השעועית, מערבבים לשלב, ומחית עם גב כף או מחית תפוחי אדמה עד פירה גס.לבשל, ערבוב כל הזמן, עד השעועית עמילנים מעיל התחתון של המחבת ולהפוך חום זהוב, על 2 עד 4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם