קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 45 דק.
מנות8
ציון בריאות48
מגזין

מינסטרונה ירקות

מינסטרונה ירקות
מינסטרונה ירקות המתכון יכול לספק השתוקקות הים התיכון שלך בסביבה 6 שעות ו -45 דקות. מנה אחת מכילה 226 קלוריות, 15 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. מתאים ל-8 ומחירו 99 סנט למנה מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו קישואים, שעועית צפונית עצומה, שעועית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 80%. הציון הזה מוצק. נסו מרק הירקות והמינסטרונה-לה בויון דה ל ' לגומאס ולה מינסטרונה, מינסטרונה שורש-ירקות, ו מינסטרונה ירקות קלויים (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב 4-או 5-קראט. סיר איטי, שלב את 11 המרכיבים הראשונים. מכסים ומבשלים על נמוך 6-7 שעות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
2
מערבבים פנימה את השעועית הירוקה, התרד והפסטה. מכסים ומבשלים 30 דקות או עד שהם מחוממים.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבהשעועית ירוקה קצוצה מוכנה, זמינה במחלקת התוצרת, חצויה בזווית לרוחבה
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
3
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל