קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 45 דק.
מנות8
ציון בריאות48
מגזין

מינסטרונה ירקות

מינסטרונה ירקות
מינסטרונה ירקות המתכון יכול לספק השתוקקות הים התיכון שלך בסביבה 6 שעות ו -45 דקות. מנה אחת מכילה 226 קלוריות, 15 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. מתאים ל-8 ומחירו 99 סנט למנה מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו קישואים, שעועית צפונית עצומה, שעועית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 80%. הציון הזה מוצק. נסו מרק הירקות והמינסטרונה-לה בויון דה ל ' לגומאס ולה מינסטרונה, מינסטרונה שורש-ירקות, ו מינסטרונה ירקות קלויים (מתכונים דומים).

הוראות

1
ב 4-או 5-קראט. סיר איטי, שלב את 11 המרכיבים הראשונים. מכסים ומבשלים על נמוך 6-7 שעות או עד שהירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
2
מערבבים פנימה את השעועית הירוקה, התרד והפסטה. מכסים ומבשלים 30 דקות או עד שהם מחוממים.
מרכיבים שתצטרך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהכפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
3
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'