מלח וסצ'ואן (סצ' ואן) פלפל טונה עם מיונז ווסאבי

מלח וסצ'ואן (סצ' ואן) פלפל טונה עם מיונז ווסאבי נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 40 גרם חלבון 44 גרם של שומן, וסך הכל 571 קלוריות. גשו לסופר וקנו אבקת ווסאבי, מיץ לימון, מלח ים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 16 דקות. נסו פילה עוף ברוטב הויסין ופלפל סצ'ואן (סצ' ואן) , המבורגר טונה עם מיונז ווסאבי, ו Sates טונה עם מיונז ווסאבי (מתכונים דומים).