קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

מלח חמוץ סוכר

מלח חמוץ סוכר
מלח & חמוץ סוכר עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 121 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לך מלח ים, צנוניות דייקון, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 63% המנה הזאת טובה. נסו מלח חמוץ סוכר, מלח וסוכר חמוצים, ו חמוצים עם מלח וסוכר סופר מהירים (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן את הירקות ואת הפירות ולסדר קערות נפרדות; צריך להיות כ 1/2 כוסות מכל סוג.
מרכיבים שתצטרך
2
תחצי את הצנוניות ותחתכי את הפרוסות הדקות.
מרכיבים שתצטרך
3
חותכים את צנוניות daikon לרוחב לפרוסות בעובי 1/8 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
4
חותכים את המלפפונים לרוחב לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
5
הסר את הקליפה של האבטיח לחתוך את הבשר לפרוסות 1/3 אינץ 'עבה ולאחר מכן לתוך טריזים 2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
6
בקערה קטנה, לשלב את המלח והסוכר, ומפזרים 1/2 כפית של התערובת על כל ירק ואבטיח ולזרוק.
מרכיבים שתצטרך
7
בואו חמוצים לעמוד במשך 5 עד 10 דקות, לארגן בנפרד על מגש, ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
8
טעם
9
ספר, באמצעות מסד הנתונים תזונה USDA
10
במטבח הירוק מאת אליס ווטרס. זכויות יוצרים © 201