מלח חמוץ סוכר
מלח & חמוץ סוכר עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 121 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לך מלח ים, צנוניות דייקון, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 63% המנה הזאת טובה. נסו מלח חמוץ סוכר, מלח וסוכר חמוצים, ו חמוצים עם מלח וסוכר סופר מהירים (מתכונים דומים).
הוראות
הכן את הירקות ואת הפירות ולסדר קערות נפרדות; צריך להיות כ 1/2 כוסות מכל סוג.
תחצי את הצנוניות ותחתכי את הפרוסות הדקות.
חותכים את צנוניות daikon לרוחב לפרוסות בעובי 1/8 אינץ'.
חותכים את המלפפונים לרוחב לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'.
הסר את הקליפה של האבטיח לחתוך את הבשר לפרוסות 1/3 אינץ 'עבה ולאחר מכן לתוך טריזים 2 אינץ'.
בקערה קטנה, לשלב את המלח והסוכר, ומפזרים 1/2 כפית של התערובת על כל ירק ואבטיח ולזרוק.
בואו חמוצים לעמוד במשך 5 עד 10 דקות, לארגן בנפרד על מגש, ומגישים מיד.
ספר, באמצעות מסד הנתונים תזונה USDA
במטבח הירוק מאת אליס ווטרס. זכויות יוצרים © 201