קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות9
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
אירועיםחג ההודיה
מגזין

מלית צמחונית

מלית צמחונית
מלית צמחונית היא חלב חינם ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 333 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 10 גרם שומן. . זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג ההודיה. זה עובד הכי טוב כמו מנות ראשונות, והוא נעשה בערך 45 דקות. אם יש לכם אורז, לחם בן יום, פקאן, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. וזה טוב. מתכונים דומים: מילוי פטריות וערמונים צמחוני, סקווש עם נקניק צמחוני ומילוי אורז, ו לחם התירס של החך הכסוף ממולא עם תפוחים, צמחוני.

הוראות

1
מערבבים יחד את הלחם, שמנת של מרק פטריות, מרק ירקות, מים, תיבול עוף, ומלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מרק פטריות מוקרםמרק פטריות מוקרם
1 מיכל (7 אונקיות) בצל קצוץ1 מיכל (7 אונקיות) בצל קצוץ
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1/2 כוס צנוברים, קלויים1/2 כוס צנוברים, קלויים
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
בייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביותבייקון מעושן חתוך עבה, חתוך לקוביות
2
הוסף כל או את כל המרכיבים האופציונליים לפי הצורך. זה יהיה דביק. צורה לתוך כיכר לעטוף בנייר כסף (nonstick, מרוסס) לאפות.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל צהוב גדול, חתוך לשמיניות1 בצל צהוב גדול, חתוך לשמיניות
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
רצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובהרצועות פלפל אדום מתוק קלוי ועירית טחונה נוספת, לא חובה
3
אופים במשך כשעה ב 350 מעלות F (175 מעלות C). אפשר לחתוך את זה כמו קציץ בשר ולהגיש.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק1/2 כוס חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק