קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות32
ציון בריאות0
מגזין

מלפפונים ועגבניות ביוגורט

מלפפונים ועגבניות ביוגורט
מלפפונים ועגבניות ביוגורט יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 32 . מנה אחת מכילה 6 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. אם יש לך כמון טחון, מלח, פלפל מקף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. מתכונים דומים: גרבלקס על מלפפונים עם יוגורט צ'ייב, מלפפונים עם רוטב יוגורט-שמיר, ו מלפפונים במרינדה, בצל ועגבניות.

הוראות

1
מלפפון לחתוך לאורכו במחצית; לגרוף את הזרעים. קוצצים מלפפון (כ 1 כוס). בכוס בינונית או קערת פלסטיק, לערבב מלפפון, בצל ומלח; לתת לעמוד 10 דקות. מערבבים עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
בקערה קטנה, לערבב מרכיבים שנותרו למעט יוגורט.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
להוסיף תערובת מלפפון; לזרוק. כיסוי; להכניס למקרר לפחות 30 דקות, אבל לא יותר מ 2 ימים, כדי למזג טעמים.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
4
לנקז ביסודיות. רגע לפני ההגשה, לקפל ביוגורט.
מרכיבים שתצטרך
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות