ממרח אבוקדו נאור

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מקסיקניים, אז תנו הזדמנות ל ממרח אבוקדו נאור. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 190 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה עובד הכי טוב כמו מתאבן, והוא נעשה בסביבה 45 דקות. לכו לחנות ותרימו את תחתית הארטישוק, בצל ירוק, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו כריכים נאורים, מטבל אבוקדו מתובל נאור, ו עוגות גזר נאורות (מתכונים דומים).