קושיקשה
מוכן ב50 דק.
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

מנגו ליים טיפש עם תאריכים

מנגו ליים טיפש עם תאריכים
מנגו ליים טיפש עם תאריכים נטול גלוטן, וצמחוני תוספת. מתכון זה מכין 4 מנות עם 258 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם תמרים, שמנת כבדה, פיסטוקים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 34%. הציון הזה די גרוע. נסו טיפש מנגו, מנגו - מנטה טיפש, ו מנגו אוכמניות"טיפש" (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית מקציפים את היוגורט כדי לשחרר אותו. בקערה בינונית אחרת מקציפים את השמנת עם 1 1/2 כפות מהסוכר עד שהוא מסמיך מעט (הוא לא אמור להיות סמיך מספיק כדי להחזיק פסגות). מקפלים את הקצפת ליוגורט.
מרכיבים שתצטרך
קצפתקצפת
יוגורטיוגורט
קרםקרם
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
בבלנדר או במעבד מזון, מחית את המנגו, מיץ הליים ואת 1 1/2 כפות הסוכר הנותרות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לייםמיץ ליים
מנגומנגו
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
בלנדרבלנדר
3
מוסיפים עוד סוכר לפי הטעם, אם רוצים. מקפלים את מחית המנגו לתערובת היוגורט והשמנת עד שהם מתאחדים חלקית.
מרכיבים שתצטרך
מחית מנגומחית מנגו
יוגורטיוגורט
קרםקרם
סוכרסוכר
4
כף את השוטה ל -4 כוסות וצנן עד שהוא מוכן להגשה.
5
מקשטים בתמרים ובפיסטוקים, אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי פיסטוקאגוזי פיסטוק
תאריכיםתאריכים