מנגו ליים טיפש עם תאריכים
מנגו ליים טיפש עם תאריכים נטול גלוטן, וצמחוני תוספת. מתכון זה מכין 4 מנות עם 258 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 13 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם תמרים, שמנת כבדה, פיסטוקים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 34%. הציון הזה די גרוע. נסו טיפש מנגו, מנגו - מנטה טיפש, ו מנגו אוכמניות"טיפש" (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה בינונית מקציפים את היוגורט כדי לשחרר אותו. בקערה בינונית אחרת מקציפים את השמנת עם 1 1/2 כפות מהסוכר עד שהוא מסמיך מעט (הוא לא אמור להיות סמיך מספיק כדי להחזיק פסגות). מקפלים את הקצפת ליוגורט.
בבלנדר או במעבד מזון, מחית את המנגו, מיץ הליים ואת 1 1/2 כפות הסוכר הנותרות.
מוסיפים עוד סוכר לפי הטעם, אם רוצים. מקפלים את מחית המנגו לתערובת היוגורט והשמנת עד שהם מתאחדים חלקית.
כף את השוטה ל -4 כוסות וצנן עד שהוא מוכן להגשה.
מקשטים בתמרים ובפיסטוקים, אם רוצים.