מנגו מאי סביצ'ה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מנגו מאי סביצ'ה. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה 128 קלוריות, 18 גרם חלבון ו 1 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לכם פלפל, כוסברה, מנגו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. וזה די טוב. מתכונים דומים: סביצ'ה דה קמרונס קון מנגו Y Habanero (שרימפס סביצ' ה עם מנגו Habanero), דג מחאי צרוב עם מנגו בגריל-סלסה אננס, אורז ירוק ושעועית שחורה, ו מאת המאסטר של ג'יליאן מייקלס שלך מטבוליזם ספר בישול: פיקנטי מאהי ומנגו דגים טאקו.
הוראות
מערבבים את הבצל, מיץ, 1/8 כפית מלח, ודגים בקערה גדולה.
מוסיפים את 1/8 הנותרים מלח, מנגו, פלפל אדום, כוסברה ופלפל שחור; לזרוק בעדינות למעיל. כיסוי וצינה 1 שעה.