מנגו-מנטה-רום ברד

ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 4 . מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 238 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם מנטה, קוביות קרח, סוכר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו מנגו מנטה Limeade רפש, ברד כתום-מנטה, ו ברד מנגו מרגריטה (מתכונים דומים).