מנגו - פטל אפוי Alaskas

Alaskas אפוי מנגו-פטל עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה אחת מכילה 172 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . אם יש לכם פטל, ladyfingers, סוכרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 38% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: בודדים שוקולד פטל אפוי Alaskas, אפוי Alaskas, ו Alaskas אפוי אישית.

הוראות

במעבד מזון, מחית את הפטל עם 1 כף של הסוכר. באמצעות מרית גומי, להעביר את מחית דרך מסננת בסדר לתוך קערה קטנה. טובלים כל ladyfinger חצי מחית פטל ולהפוך מעיל ביסודיות.

מרכיבים שתצטרך

עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים

פטל

סוכר

ציוד שתשתמש בו

מעבד מזון

מסננת

מרית

קערה

שכב 2 חצאים זה לצד זה על החלק התחתון של כל ארבעה 3/4-כוס ramekins. כף רסק פטל הנותרים מעל ladyfingers ולתת לעמוד במשך 10 דקות כדי לרכך.

מרכיבים שתצטרך

מחית פטל

קצפת בחנות 2 מיכלים

ציוד שתשתמש בו

1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו

כף 1/4 כוס סורבה מנגו לתוך כל ramekin ולהפיץ אותו על ladyfingers בשכבה אפילו. מכסים את ramekins עם ניילון לעטוף להקפיא עד המשרד, על 30 דקות.

מרכיבים שתצטרך

סורבה מנגו

קצפת בחנות 2 מיכלים

מורחים

עוטף

ציוד שתשתמש בו

עטיפת פלסטיק

1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו

בקערה בינונית, לנצח את החלבונים ביצה ומלח במהירות גבוהה עד פסגות רכות טופס.

מרכיבים שתצטרך

חלבונים

מלח

ציוד שתשתמש בו

קערה

מפזרים 1 כף של הסוכר על הלבנים להכות עד incorporated.

מרכיבים שתצטרך

סוכר

מפזרים את הנותרים 1 כף סוכר על הלבנים להכות עד המשרד מבריק. כפית את הלבנים על גבי סורבה מנגו, מה שהופך מערבולות דקורטיביות. להקפיא עד המשרד, על 3 שעות.

מרכיבים שתצטרך

סורבה מנגו

סוכר

מחממים את המטגן. הגדר את ramekins על תבנית אפייה לצלות על 5 סנטימטרים מהחום עד meringues הם השחמה שווה.

ציוד שתשתמש בו

תבנית אפייה

1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו

לחמניות ארוחת ערב מדגנים מלאים, להגשה

מגישים Alaskas אפוי מיד.

הערות: מנה אחת: 196 קלוריות, 1 gm סך הכל שומן, 4 gm שומן רווי, 44 gm פחמימות. מטבח הבדיקה F & W במיוחד אוהב סורבה מנגו צ ' או בלה (800-435-2863 או www.ciaobellagelato.com).

מרכיבים שתצטרך

סורבה מנגו