קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות13
מגזין

מנה חמה עם אטריות טונה

מנה חמה עם אטריות טונה
מנה חמה עם אטריות טונה יכולה להיות רק פסקטריאן מתכון שחיפשת. מנה אחת מכילה 474 קלוריות, 21 גרם חלבון, ו 23 גרם שומן. מתכון זה משמש 8. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם גבינה מעובדת, פפריקה, אטריות ביצים ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, ונעשה בערך 45 דקות. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 52%, וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים האלה: מנה עיקרית של אטריות טונה, מנה חמה עם אטריות, ו מנת אטריות טאקו.

הוראות

1
מבשלים אטריות לפי הוראות החבילה; ניקוז. בקערה גדולה שלבו את המרק, השמנת החמוצה והחלב. מערבבים פנימה את האטריות, הטונה, הגבינה, הבצל, הפימינטוס והזיתים.
מרכיבים שתצטרך
1/4 קילו פטריות שיטאקי, פרוסות1/4 קילו פטריות שיטאקי, פרוסות
12 חבילות כל אחת) אפונה קפואה, מופשרת12 חבילות כל אחת) אפונה קפואה, מופשרת
4 כפיות אורגנו טרי טחון או 1-1/4 כפיות אורגנו מיובש4 כפיות אורגנו טרי טחון או 1-1/4 כפיות אורגנו מיובש
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
1 פלפל אדום, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 פלפל אדום, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
עצות מאפה-#5 עגול ועצות מאפה-#5 עגול ו
6 תפוחי אדמה גדולים, קלופים וחתוכים לקוביות בגודל 1/2 אינץ'6 תפוחי אדמה גדולים, קלופים וחתוכים לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
קלמנטינות, כל אחתקלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
גבינת פרובולון חתוכה לקוביות (1/2 אינץ')גבינת פרובולון חתוכה לקוביות (1/2 אינץ')
2
יוצקים לתוך 3-קוט משומן. תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
1 כוס פרי למריחה אוכמניות ללא גרעינים1 כוס פרי למריחה אוכמניות ללא גרעינים
3
מפזרים שבבי תפוחי אדמה ופפריקה.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפסצ ' יפס
16 שיפודים16 שיפודים
4
אופים, ללא כיסוי, בחום של 375 למשך 30-35 דקות או עד לחימום.
ציוד שתשתמש בו
25 NABISCO® Ginger Snaps, מעוכים דק (בערך 1-1/2 כוסות)25 NABISCO® Ginger Snaps, מעוכים דק (בערך 1-1/2 כוסות)