מנה קיצית קיצית סקווש

מנה צדדית קיץ סקווש עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 76 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. אם יש לכם מלח ופלפל, זוצ'יני, פטרוזיליה אם זמין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. , שהוא מוצק. נסו תבשיל קישואים בצד מנה, מנות ראשונות סופלה דלעת סקווש, ו סקווש מלוח & מנות ראשונות שעועית (מתכונים דומים).