קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות41
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מנות בריאות לצד החג עם קצת עזרה מהמועדון של סם

מנות בריאות לצד החג עם קצת עזרה מהמועדון של סם
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מנות בריאות בצד החג עם קצת עזרה מהמועדון של סם. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 235 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. אם יש לך כרוב ניצנים, טימין הקרקע, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: תבשיל תפוחי אדמה גבינה Hashbrown: מנות בצד החג, פרמזן ואספרגוס שום ומנות צד פסחא בהשראת האביב, ו מנות בצד חג ההודיה – תירס מקורמל ושעועית ירוקה עם פקאן וגבינה כחולה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F. לזרוק את כרוב ניצנים, שמן זית, טימין, מלח ופלפל בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
2
הניח נבטים על תבנית אפייה מעוטרת, בצד לחתוך למטה.צלי במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את התאריכים למחבת ומערבבים עם הנבטים.צלוי 10 עד 15 דקות יותר עד קרמל.
מרכיבים שתצטרך
4
העברת נבטים למגש.
מרכיבים שתצטרך
5
מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
6
מגישים באופן מיידי.