מנטה תה פונץ
צריך ללא גלוטן, מזון ידידותי, ומשקאות טבעוניים? מנטה תה פונץ ' יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 7 מנות. עם 284 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו תרכיז לימונדה, סוכר, מיץ תפוזים מרוכז, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: מנטה תה פונץ, בורבון פאנץ ' עם מנטה, ו תפוח ופונץ ' מנטה.
הוראות
יוצקים 5 כוסות מים רותחים על שקיות תה; להוסיף ענפי מנטה. כיסוי ותלול 5 דקות. מערבבים בסוכר; תלול 5 יותר דקות.
יוצקים תה דרך מסננת רשת דק לתוך קנקן, להשליך ענפי מנטה. מערבבים ב concentrates ו 6 3/4 כוסות מים. לְצַנֵן.