מניקוטי מבפנים ומבחוץ

מבפנים החוצה מניקוטי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 602 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך עגבניות משומר, גבינת ריקוטה חלקית, פסטה זיטי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 70%. מתכונים דומים: מטבל צמחוני מבפנים החוצה, עוגת סיר עוף מבפנים החוצה, ו צ'יזבורגר מבפנים החוצה.

הוראות

לבשל פסטה על פי הוראות החבילה.

מרכיבים שתצטרך

הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת

ניקוז. מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).

ציוד שתשתמש בו

ג'ינג'ר מגובש, קצוץ או מגורר ? במעבר האוכל האסייתי

בסיר גדול, שמן חום על חום גבוה בינוני.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

מוסיפים בצל ושום; מבשלים 2 עד 3 דקות, תוך ערבוב מתמיד, עד הבצל שקוף. מערבבים עגבניות מרוסקות, רסק עגבניות, בזיליקום ומלח. מביאים לרתיחה, ולאחר מכן להפחית את החום בינוני-נמוך. מבשלים, מכוסה, במשך 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

אגוז מוסקט, טחון, ועוד, לתיבול

פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

1 בצל אדום, קוביות קטנות

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

בקערה בינונית, מערבבים יחד ריקוטה, מוצרלה, ביצה, פלפל שחור ואגוז מוסקט.

מרכיבים שתצטרך

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

פחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטות

1-1/2 כוסות פלפלים אדומים מתוקים קלויים, מסוננים וקצוצים דק

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)