קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות67
מגזין

מקלות ג'יקמה צ' ילי ליים

מקלות ג'יקמה צ' ילי ליים
מתכון מקלות Jicama צ'ילי ליים יכול לספק הכמיהה האמריקנית שלך בערך 10 דקות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 90 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זה עובד טוב כמו מרק. גשו לסופר וקנו מיץ ליים מ 1 סיד, jicama, פתיתי פלפל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. נסו מקלות Jicama עם מטבל צ'ילי ליים, מקלות צ'ילי Jicama, ו מקלות Jicama (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את jicama, מיץ ליים, כוסברה, פתיתי פלפל אדום בקערה גדולה לזרוק עד משולב היטב.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
JicamaJicama
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מניחים את jicama לבוש על מגש גדול ועונה עם מלח, פלפל, ואבקת צ ' יפוטלה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ 'יפוטלה טחון צ' ילהפלפל צ 'יפוטלה טחון צ' ילה
JicamaJicama
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
מגישים באופן מיידי.