קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות9
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מקלות זוקיני רוזמרי

מקלות זוקיני רוזמרי
מקלות זוקיני רוזמרי יכול להיות רק בצד המנה אתה מחפש. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 7 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 148 קלוריות. אם יש לכם קישואים, רוזמרין, מים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו מקלות קישואים אפויים, מקלות זוקיני פרמזן, ו מקלות קישואים אפויים (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים כל קישואים חצי widthwise, ולאחר מכן לחתוך כל חצי לאורכו לרבעים. בקערה רדודה, לשלב פירורי לחם ורוזמרין. בקערה אחרת, לנצח ביצה ומים.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
רוזמריןרוזמרין
קישואיםקישואים
מיםמים
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
לטבול קישואים בתערובת ביצים, ואז מעיל עם תערובת פירור. מעיל שוב ביצה ופירורים. מסדרים על תבנית אפייה מצופה בתרסיס בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
קישואיםקישואים
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
אופים ב 375° במשך 20-25 דקות או עד מכרז וזהב, פונה פעם אחת.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור