מקלות תיפוף קל צלויים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל מקלות תיפוף קל צלוי. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 27 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 294 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 4 . אם יש לכם מקלות עוף, חמאה, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 38% המנה הזאת לא יוצאת מן הכלל. נסו Ww 3 נקודות - בירה צלוי עוף ומקלות תיפוף, צלוי Tex-mex מקלות תיפוף עם סלט אבוקדו ועגבניה, ו מהיר ומקלות תיפוף קלים (מתכונים דומים).
הוראות
מתלה תנור עמדה על 8 אינץ ' ממקור חום. מבער Preheat; קו מחבת סמיך עם נייר כסף. מקל תיפוף יבש וגוזם שומן. מסדרים שכבה אחת על מחבת מוכנה.
ממיסים חמאה עם שום ומיץ לימון על אש בינונית-נמוכה. מקלות תיפוף העונה עם מלח ופלפל.
מברשת כל אחד בקלילות עם חמאת לימון.
צלייה, פונה לעתים קרובות צחצוח עם חמאת לימון, עד עוף הוא השחמה פריך ואין עקבות של מיצים ורודים כאשר פירסינג, כ -30 דקות. מגניב במקצת.
מגישים מקלות תיפוף עם רטבים לטבילה.