מקרוני W / סקווש, סלמי ברוטב עגבניות ריקוטה

מקרוני W / סקווש, סלמי ברוטב עגבניות ריקוטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 638 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גבינת ריקוטה, עגבניות מיובשות, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו דלעת ספגטי אפויה עם רוטב עגבניות וריקוטה, מבשלים את הספר: פארו פסטה עם רוטב עגבניות סלמי חריף ונענע טרי, ו דלעת הספגטי האפויה של ג'ורדנה עם עגבניות וריקוטה (מתכונים דומים).