קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות48
מגזין

מרווה ארוחת ערב לחמניות

מרווה ארוחת ערב לחמניות
מרווה ארוחת ערב לחמניות הוא ללא חלב וצמחוני ומספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 170 קלוריות, 5 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. זה עובד טוב כמו לחם. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. אם יש לכם קמח, דבש, קמח ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: מרווה ארוחת ערב לחמניות, לחמניות דביקות של דלעת אגוז קרמל עם הוואי של המלך / לחמניות ארוחת ערב # חולידיירולקול, ו ארוחת ערב הלילה: גבינה בגריל מרווה.

הוראות

1
ממיסים שמרים ודבש במים חמים בקערה גדולה; תן לעמוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
דבשדבש
מיםמים
שמריםשמרים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
כף קלות קמחים לכוסות מדידה יבשות; מפלס בעזרת סכין.
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
סכיןסכין
3
שלב 2 1/4 כוסות קמח לכל מטרה, קמח חיטה, מרווה, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
קמח חיטהקמח חיטה
פלפלפלפל
מרווהמרווה
מלחמלח
4
מוסיפים תערובת קמח ושמן לתערובת השמרים; מערבבים עד שנוצר בצק רך. הופכים את הבצק למשטח מקומח. ללוש עד חלקה וגמישה (כ 8 דקות).
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
שמריםשמרים
שמן בישולשמן בישול
5
מוסיפים מספיק קמח שנותר, 1 כף בכל פעם, כדי למנוע בצק מלהידבק לידיים.
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
6
מניחים בצק בקערה גדולה מצופה בתרסיס בישול, פונים למעיל העליון. מכסים ומניחים במקום חמים (85), ללא טיוטות, 1 שעה או עד הוכפל בגודל. (לחץ בעדינות שתי אצבעות לבצק. אם הזחה נשארת, הבצק עלה מספיק.) אגרוף בצק למטה; לכסות ולתת לנוח 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
בצקבצק
אגרוףאגרוף
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
7
מחלקים בצק ל -12 מנות שוות, מעצבים כל אחת לכדור (מכסים שנותרו למניעת ייבוש).
מרכיבים שתצטרך
בצקבצק
8
מניחים כדורים במרחק של 2 סנטימטרים זה מזה על תבנית אפייה גדולה מכוסה בנייר אפייה.
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
תבנית אפייהתבנית אפייה
9
חותכים איקס עמוק (1/4 אינץ') בחלק העליון של כל גליל בעזרת מספריים למטבח או סכין חדה. מכסים ומניחים לתפוח למשך 30 דקות או עד להכפלת הגודל.
מרכיבים שתצטרך
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
סכיןסכין
10
מחממים תנור ל 35
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
11
אופים בחום של 350 למשך 20 דקות או עד שהם נפוחים ומתחילים להשחים.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
12
מוציאים מנייר האפייה; מצננים על רשת.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
מתלה תילמתלה תיל