מרוקאי ההלבשה
רוטב מרוקאי יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 0 גרם חלבון, 5 גרם שומן, ובסך הכל של 58 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 1% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 10 דקות. גשו לסופר וקנו שמן זית, מיץ תפוזים, פלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני דיאטה. הוא הביא לך על ידי המתכונים שלי. עם כפית ציון 14%, המנה הזו די גרועה. נסו רוטב לימון מרוקאי מתובל, סלט מזון-על עם רוטב מרוקאי, ו ירקות קלויים מרוקאים עם רוטב טחינה (מתכונים דומים).
הוראות
מקציפים יחד כוסברה קצוצה ואת 6 המרכיבים הבאים בקערה. מוסיפים בהדרגה שמן זית בזרם איטי ויציב, תוך הקצפה עד לקבלת תערובת אחידה.